Warholm quiere dar un paso más

By Ucatchers

Dos veces campeón del mundo de 400 m vallas impulsado por una carrera cerrada

Después de todos los gritos y bofetadas motivadores previos a la carrera y él está en posición en los bloques de salida, hay una lista corta que Karsten Warholm repasa en su mente.

“Mi entrenador tiene tres puntos de control: ‘estar en forma, fresco y no joder'”, sonríe el noruego de 24 años. “Esas son las cosas que más cuentan”.

Siguiendo su actuación en 2020, el dos veces campeón del mundo de 400 m vallas ha podido colocar un gran tic al lado de todo lo anterior. Warholm ha impresionado en esta temporada inusual, desde el momento en que salió de esos bloques para marcar un récord mundial de 33,78 en los 300 metros con vallas durante su primera salida del año en los Juegos Imposibles en junio.

Luego corrió 47.10 o más rápido cuatro veces para los 400 metros con vallas, convirtiéndose en el primer atleta en hacerlo en una sola temporada, y su carrera más rápida estuvo peligrosamente cerca de romper otro récord mundial: los 46.78 que Kevin Young estableció al ganar los Juegos Olímpicos. oro en 1992.

Quizás Warholm, en la lista de finalistas para el Atleta Masculino Internacional del Año en 2020 Ucatchers Premios: emulará la hazaña en Tokio el próximo verano. Apenas pudo acercarse más a la marca del estadounidense que la actuación de 46.87 en Estocolmo, que rompió su propio récord europeo. Incluso hubo ecos de la actuación de Young cuando Warholm hizo contacto con la barrera final.

Esa pequeña colisión es quizás el único momento en el que Warholm podría marcarse a sí mismo. Sin embargo, él no es de los que se detienen en lo negativo.

“Es una mezcla. Es un gran cóctel de emociones, diría yo ”, dice sobre la segunda actuación más rápida en 400 metros con vallas de la historia.

“Estoy lo más cerca posible (del récord) y necesito estar orgulloso de eso y mantenerlo como motivación. Pero siempre quieres correr más rápido y, dado que no fue la carrera perfecta, eso es algo con lo que puedo trabajar para la próxima temporada.

“Es un poco frustrante, pero así es. Esos son los mejores deportes, todo es frustrante porque siempre hay algo que sientes que podrías haber hecho mejor y eso es lo que te mantiene presionando “.

Foto de Eirik Førde / Bislett Alliance

En una entrevista exclusiva en la edición de noviembre de Ucatchers, Warholm revela la mentalidad que le ha ayudado a encontrar el éxito en el escenario mundial y también profundiza en la relación especial que ha formado con su entrenador antes mencionado, Leif Olav Alnes.

El trabajo duro ha sido la clave, incluso si el público en general no siempre se da cuenta de eso, dado lo fácil que puede parecer que los obstáculos parezcan.

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“¡No es!” el Insiste. “Si sabes cómo hacerlo lo suficientemente bien, parecerá muy fácil y espero que ese sea el lugar en el que estamos.

“Solo quiero correr rápido. Me he entrenado para ello y solo quiero que todo sea como un piloto automático. Si estás en forma y has hecho el trabajo y todo, entonces todo irá bien.

“Las mejores carreras, solo corres y estás en tu zona y no tienes mucho tiempo para pensar. Yo nunca cuento [strides] pero sé cómo se siente, si eso tiene sentido. He hecho todos los patrones de zancada tanto en competición como en entrenamiento, así que sé cómo se siente y sé cómo reiniciar “.

Los poderes mentales de Warholm han sido vitales durante una temporada en la que Covid-19 hizo que no pudiera enfrentarse a sus principales rivales. Dado que nadie lo estaba empujando hacia la línea, tuvo que mirar hacia adentro en busca de motivación.

“Realmente amo la presión porque sé que eso es lo que te hace ofrecer grandes actuaciones”, dice. “Cuando corres en una carrera sin presión, necesitas hacer todo el trabajo tú mismo y creo que la presión es lo que crea actuaciones especiales.

“Creo que soy bueno creando esa presión yo mismo y he trabajado mucho en esto. Siempre corro con orgullo y siempre correré con mi corazón, pero, por supuesto, extrañas a la audiencia y extrañas a alguien más que te empuje hasta la línea de meta, pero así fue este año y estoy realmente feliz de haber podido correr y solo estaba tratando de aprovecharlo al máximo “.

Otro atleta que sabía una o dos cosas sobre la presión era Usain Bolt. Dada su personalidad exuberante, algunos han mencionado a Warholm como el tipo de atleta que quizás podría reemplazar al gran sprint como una figura decorativa para el deporte.

“Nunca habrá un Usain Bolt nuevo”, dice Warholm. “Usain Bolt estableció el estándar que es una locura y son pasos que no quiero ni siquiera intentar seguir, pero tal vez yo pueda crear mi propio nombre y otros atletas también.

“Usain construyó un legado y debemos demostrar ahora que también podemos llevar el deporte. Creo que hay un talento increíble en el atletismo en este momento.

“No le tengo miedo al futuro y creo que podemos recibirlo con gran positividad”.

» Vea la edición de noviembre de Ucatchers para una extensa entrevista con Karsten Warholm

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