“Si no corres rápido, a nadie le importa”

By Ucatchers

La campeona mundial de 200 metros Dina Asher-Smith explica por qué no perderá de vista sus metas, lidiará con la fama, mejorará su fuerza mental y se preparará para el “momento emocionante” que se avecina

El trabajo diario de Dina Asher-Smith consiste en mantener el equilibrio sobre el filo de un cuchillo. Cuando se trata de los eventos en los que compite el velocista, incluso el más mínimo de los errores puede amplificarse, sin mencionar que es perjudicialmente costoso. Perder la ‘B’ de la explosión o incluso poner un pie fuera de lugar puede ser la diferencia entre medallas o mediocridad.

Sin embargo, hazlo bien y el mundo se convertirá en un lugar diferente. La joven de 25 años se ha trasladado al territorio de las estrellas de buena fe después de hacer suyo el Campeonato de Europa de 2018 con un hat-trick de medallas de oro, y luego convertirse en campeona del mundo de 200 metros, sin mencionar la medallista de plata de los 100 metros, en Doha el año siguiente.

Se ha convertido en una mujer demandada fuera de la pista pero, como revela en una entrevista exclusiva en la edición de enero de Ucatchers, correr increíblemente rápido es algo que le ha resultado mucho más natural que ser famosa. Esa fama se extenderá aún más si encuentra más éxito en los Juegos Olímpicos de Tokio de este año, pero no es el atractivo de la celebridad lo que impulsa a la primera campeona mundial de sprint femenina de Gran Bretaña.

Por supuesto, la fama tiene un lado divertido, pero, como dice Asher-Smith: “Sí, pero hay un límite. Tienes que recordar por qué tienes esta oportunidad. Tienes que recordar por qué hay diversión y solo hay diversión si corres rápido. Si no corres rápido, a nadie le importa.

“Tu prioridad tiene que ser correr rápido y, si quieres correr rápido, debes entrenar seis días a la semana, 48 semanas al año. Tengo un trabajo que hacer y así es como me gusta ”.

Algunos aspectos de la vida de Asher-Smith han cambiado notablemente en los últimos dos años y, si bien su personalidad pública es optimista y extrovertida, su punto de vista se busca cada vez más en una serie de temas que tienen poco que ver con la pista y el campo que también ha encontrado. es necesario estar en guardia.

“Tienes que tener realmente el control de tu opinión porque no solo la gente quiere escuchar tu voz, hay muchas personas que simplemente quieren tomarla y ponerla en algo que ni siquiera has visto o quieren atribuírselo a algo que nunca diría ”, agrega.

“Hay personas que buscan usarlo para sus propias agendas, de las que hay que tener mucho cuidado, por lo que ha habido tantos cambios. Solo quiero correr rápido, así que ha sido un gran ajuste, pero viene con el territorio y definitivamente es una curva de aprendizaje “.

Foto de Mark Shearman

El aprendizaje tampoco se ha detenido en el entrenamiento. Bajo la dirección del entrenador John Blackie, Asher-Smith está sentando actualmente sus bases olímpicas con una tranquila confianza obtenida a través de la experiencia.

Mientras que anteriormente podría haberse reprendido a sí misma o haber permitido que la tensión se apoderara, saliendo del otro lado de situaciones como la fractura en el pie que casi le impidió competir en el campeonato mundial de Londres de 2017. [she still managed to finish fourth in the 200m and win 4x100m relay silver] han ayudado a agregar armas útiles a su arsenal.

“Siempre hay muchos caminos para llegar a tu objetivo”, dice. “He aprendido eso y creo que simplemente pasando por circunstancias en las que podría haber tenido una gran lesión y las probabilidades estaban muy en mi contra, pero aún así logré rendir”. [have helped].

“Cuando pasas por estas circunstancias de prueba y todo sigue bien, pensarás ‘bien, eso no salió según lo planeado, eso no siguió el libro, eso no salió de la manera que pretendía, pero aún así obtuve la meta que quería? Si. ¿Y aprendí mucho más en el camino? Si’.

“Pasando por eso, te vuelves más relajado, así que definitivamente no, yo no soy la persona que se asusta. Obviamente, si veo un patrón y algo no funciona, entonces eso es diferente y tienes que abordarlo pero, con pequeñas desviaciones, siempre que entendamos por qué, de qué se tratan y todavía nos estamos moviendo en la dirección correcta, entonces yo ‘ estoy bien “.

Salvo alguna salida discreta ocasional de más de 150 m, Asher-Smith no ha corrido desde que ayudó al equipo británico de relevos 4×100 m a la plata en Doha. Con el bloqueo forzando un cambio en el lado físico de las cosas, pasó gran parte del año pasado preparando su mente.

“Usé el año de una manera diferente”, dice. “Normalmente habría sido un momento de mucha prueba para nuestros cuerpos. Para mí, mi equipo y mi entrenador se trata de ver las cosas desde una perspectiva diferente y no tratar de actuar como si todo fuera normal.

“No todo ha sido normal y cuanto más rápido lo aceptes, mejor podrás usar el tiempo. Dejé muy claro en 2020 que no iba a correr solo por las carreras, especialmente cuando una de las desventajas de las carreras era que potencialmente podrías contraer un virus que altera la vida.

“Usamos el tiempo para fortalecernos en áreas en las que normalmente no tendríamos tiempo para trabajar.

“En términos de nosotros diciendo ‘si te dieran seis meses, ¿qué harías?’ Yo estaba como ‘bueno, si son seis meses de pasar por esta pandemia y estar encerrado en la casa, lo cual es una locura, entonces definitivamente me aseguraré de que mi mente esté bien’.

“No es que no lo fuera, en general he estado absolutamente bien, pero es solo el hecho de que podrías pensar que estás bien y luego, cuando te presionen el próximo junio o julio, de repente todas estas ansiedades aparecen de la nada y piensas ‘¿por qué estoy a punto de llorar en medio de esto?’.

“Sé que suena tan tonto porque puede que eso nunca suceda, pero solo necesitas lidiar con muchas cosas psicológicas en el momento, así que en eso estaba trabajando, pero esa es la mentalidad y es un testimonio de lo importante que es cuando llegas a correr .

“Si tu mente no está en eso, entonces será mucho más difícil hacer tu trabajo. Nunca digo imposible, pero lo que quieres es que sea lo más fácil posible para que puedas rendir al máximo de tu capacidad. No necesitas obstáculos adicionales para saltar.

“Siempre necesito estar tranquilo y tranquilo, ese es básicamente mi trabajo. Se trata de asegurarme de que, pase lo que pase, mi reacción será ‘bien, sigue’ ”.

También hay mucho en el horizonte. La pandemia ha traído caos e incertidumbre en los partidos, pero, en opinión de Asher-Smith, el calendario de campeonatos reorganizado ha traído consigo una oportunidad real, no solo para que los atletas se desempeñen, sino también para que el atletismo aumente su perfil.

“Es realmente emocionante. Tenemos una gran competencia mundial cada verano y luego están las Commonwealths y los europeos, que son muy, muy divertidos ”, dice.

“Creo que en realidad va a ser un período realmente increíble para nuestro deporte, porque ¿cuándo tenemos el mayor compromiso? ¿Cuándo nos divertimos más? ¿Cuándo tenemos más fans? Es con estos eventos globales y tenemos dos Juegos Olímpicos, dos campeonatos mundiales, unos Juegos de la Commonwealth en casa y un Campeonato Europeo, por lo que tenemos muchas oportunidades para ir y actuar increíblemente frente al mundo.

“Creo que es un momento realmente emocionante, por eso tomamos 2020 como una oportunidad para prepararnos y asegurarnos de que, con suerte, los próximos años puedan ser muy divertidos para nosotros”.

Ucatchers-newsletter.jpg” alt=”” width=”600″ height=”354″>

» Dina Asher-Smith describe su enfoque del entrenamiento y por qué no deja nada al azar este año en una entrevista exclusiva en la edición de enero de Ucatchers. Para solicitar su copia, haga clic aquí. Una edición digital está disponible aquí

» Para obtener más información sobre las últimas noticias de atletismo, cobertura de eventos de atletismo y actualizaciones de atletismo, consulte la página de inicio de Ucatchers y nuestros canales de redes sociales en Gorjeo, Facebook e Instagram

SITIOS QUE ACONSEJAMOS AL 100%

Casino/Marcador Opinion Bono Reseña Visita
Bono de bienvenida del 100% hasta 122$/€ Reseña Visita
Recibe el bonus de bienvenida del 100% hasta 888€ Reseña Visita
50% Weekend Cashback €50 Reseña Visita
Bono de 100% hasta 100€ de apuestas y hasta 1750€ + 290 giros gratis Reseña Visita
Recibe un bono del 100% hasta 100€ Reseña Visita

Deja tu Opinión