Serie A suda: "Beber antes, durante y después. Se necesitan sales minerales"

By Ucatchers

Fabbri, nutricionista de Lazio: "Jugadores que están constantemente hidratados: si la orina es clara, todo está bien"

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La temperatura siempre supera los 30 grados, la humedad se dispara y la necesidad de actuar con tres puntos en juego. Dos veces a la semana. Para afectar significativamente el rendimiento, la hidratación de los jugadores, el agua que beben los jugadores: antes, durante y después del juego. Por supuesto, incluso antes porque no es raro que los jugadores hipohidratados aparezcan en el campo. ¿La razón? El estrés que, entre otras cosas, modifica el consumo normal de líquidos y reduce la sensación de sed.

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