Partidos de la Serie A a las 21.45: los problemas relacionados con la pérdida de sueño

By Ucatchers

El fútbol post-Covid ha impuesto horarios que están cambiando la alternancia entre la vigilia y el sueño en los atletas. Así es como los neurólogos, entrenadores y entrenadores remedian esto. Y esas pequeñas siestas de Ronaldo …

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El juego con su carga de fatiga y tensión. El silbato de inicio, en algunos casos, a las 9:45 pm, lo que significa salir del estadio no antes de la medianoche. Además del calor sofocante y los viajes. Una historia que se repite, del 20 de junio al 2 de agosto, dos veces por semana. Un compromiso estresante. ¿Pero cómo enfrentas desafíos tan cercanos? ¿Cómo te recuperas? ¿Cómo manejas el sueño y cómo duermes?

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