El viaje de entrenador de Andy Young – AW

By

El hombre detrás del ascenso de Laura Muir y Jemma Reekie recuerda cómo comenzó a aprender su oficio

Fue “llenar los espacios en blanco” lo que finalmente llevó a Andy Young a reconstruir una carrera como entrenador que continúa impresionando.

Él mismo no era un atleta mezquino. El hombre que se unió por primera vez a un club de atletismo a la edad de nueve años con la ambición de convertirse en velocista finalmente terminó sobresaliendo en la distancia media, ganando el título mundial de escuelas de 800 metros a los 16 años.

Sin embargo, fue en ese momento cuando también estaba comenzando a aprender un oficio que ahora está ayudando a convertir a aquellos con promesas en convertirse en verdaderamente de clase mundial. Pregúntale a Laura Muir y Jemma Reekie.

Esa pareja ganadora de múltiples récords y campeonatos son los abanderados, pero el establo de entrenamiento de Young con sede en Glasgow ahora está lleno de atletas que han logrado un progreso constante y significativo desde que estuvieron bajo el ala escocesa.

Los logros de sus cargos acaparan los titulares, por supuesto, pero el viaje de su entrenador lo convierte en una historia intrigante en sí misma.

Todo comenzó cuando uno de los primeros entrenadores de Young, obstaculizado por las limitaciones de tiempo de su trabajo diario, necesitó ayuda para organizar sesiones de entrenamiento. Dice mucho sobre el deseo de Young de saber que su yo adolescente no pensó en meterse en la brecha.

“Un hombre llamado Kenny McVey comenzó a dar sesiones de entrenamiento en el Kelvin Hall”, dice. “Trabajaba en la industria de la construcción naval, por lo que no tenía experiencia como entrenador, pero obtuvo información de otros, como los entrenadores de Highland Games. Instantáneamente tuvimos mucho éxito, ganando títulos de escuelas escocesas, por ejemplo.

“Cuando fui un poco mayor, Kenny no tuvo tiempo para ir a cursos de entrenamiento, así que fui yo quien terminó asistiendo a seminarios de fuerza y ​​acondicionamiento, nutrición, etc. y comencé a involucrarme más. Kenny dirigía la sesión, pero yo llenaba los espacios en blanco durante el resto de la semana. Cuando tenía 16 años, estaba muy involucrado. Buscaría información de personas que pudieran ayudar y juntos organizamos las sesiones.

“En 1994 gané las escuelas mundiales a los 16 (el ISF World Gymnasaide 800m en 1: 52.50) pero para entonces ya estaba muy involucrado en el lado del entrenador con Kenny. ¡Y eso continuó, de modo que cuando tenía 20 años probablemente había asistido a más cursos y seminarios de coaching que la mayoría de los entrenadores en toda mi vida! ”

“Cuando tenía 20 años, probablemente había asistido a más cursos y seminarios de coaching que la mayoría de los coaches en toda su vida”.

En esa etapa también se habían aprendido lecciones bajo la guía de la legendaria figura de entrenador que es George Gandy cuando Young se dirigió al sur para estudiar y entrenar en la Universidad de Loughborough.

Ser entrenado, en lugar de tener que ser entrenador, proporcionó un descanso para Young que terminó a principios de la década de 2000 cuando se le pidió que entrenara a escolares, junto con “construir un club desde la nada” en la Universidad de Glasgow. Un estudiante de medicina llamado Kevin McCloy fue el primer internacional senior de Young de ese grupo. No sería el último.

“En 2011, Laura llegó a la Universidad de Glasgow”, dice Young, quien también ganó los chalecos británicos sub-19, sub-20 y sub-23. “Había ganado medallas en escuelas escocesas y era una entrenadora bastante seria, pero no creo que tuviera mucho interés en convertirse en una corredora de élite.

“Un entrenador me llamó y me dijo que una atleta vendría a la universidad y que la vigilaría. Ella y Laura empezaron al mismo tiempo y probablemente tenían un nivel similar, pero el otro probablemente mejor que Laura.

“Comenzaron a entrenar juntos y muy rápidamente pude ver que más allá del talento había algo en Laura. Tenía un fuego en ella. Si hiciéramos una sesión de pista, Laura siempre estaría persiguiendo a la persona que estaba enfrente y cuando la atrapara sería la siguiente persona, a menudo un niño.

“Solo asistía al club universitario dos o tres veces por semana, pero Laura expresó su interés en tomarlo más en serio, así que comencé a trabajar más con ella. Progresó muy rápidamente, a partir de septiembre, pero aproximadamente en noviembre se había clasificado para el Euro Cross. Luego comenzó a batir récords de grupos de edad escoceses en interiores. Su PB de 1500 m se redujo en unos 20 segundos y llegó al Mundial Juvenil ese verano (2012) “.

Mucho ha sucedido desde entonces, y ese éxito trajo un refinamiento y un aumento en la calidad del grupo de entrenamiento. El proceso se basa en una filosofía de entrenamiento simple y de sentido común.

Atención a los detalles y hacer las cosas bien ”, añade Young. “Aprovecha al máximo tus entrenamientos. Saber lo que está tratando de lograr. Todo lo que hacemos debe tener un propósito sin desperdiciar energía. Es un trabajo intenso y duro, pero con suerte siempre con un propósito. Siempre enfocándonos en lo próximo a lograr y sin perder de vista el premio.

¿Te gustan las apuestas deportivas online, casino o Poker online? Entonces le aquí las mejores opiniones y reseñas del mundo de juego de azar 👉 Opiniones y reseñas de sitios de juego online.

“La carrera de media distancia es un deporte duro con mucho entrenamiento, por lo que es más fácil si puedes disfrutarlo. No todo es diversión y juegos, pero tienes que intentar encontrar algo de diversión ahí “.

La rutina también es importante.

“Tengo una rutina bastante establecida que he desarrollado”, agrega Young. “Es una rutina semanal que hemos hecho durante varios años y que involucra velocidad, gimnasia, fuerza, kilometraje, etc. A Laura le gusta la familiaridad de esa rutina dentro del horario. Si bien tenemos un horario establecido, yo retoco los entrenamientos o las sesiones y los bloques dentro del horario.

“Obviamente, cuando se acercan las carreras, hay cambios, pero la mayor parte del año sigue igual. Es probable que el kilometraje no cambie enormemente a lo largo del año. No aumenta enormemente en invierno y no cae drásticamente en verano, aparte de las semanas de carrera. Tendemos a trabajar sobre el principio de calidad en lugar de cantidad “.

Agrega: “Si incluye carreras de calentamiento y enfriamiento, así como las carreras reales, probablemente sean 50-60 millas por semana. Nos concentramos más en la intensidad y la calidad, y ellos siempre descansan un día cada semana. ¡Creo que me enfrentaría a una rebelión si me quitara el día de descanso!

“Jemma siempre hace una pequeña cuenta regresiva – ¡x días para el día de descanso, lo cual no es genial si comienza un sábado y el día de descanso no es hasta el viernes! Pero al final del jueves, Jemma declara que comienza el día de descanso.

“Laura podría salir ahora y correr una buena media maratón o 10 km, solo con su entrenamiento actual sin aumentar el kilometraje. No tenemos un kilometraje enorme, pero tampoco tenemos picos y valles; lo mantenemos bastante consistente.

“Son más las sesiones o la fuerza y ​​el acondicionamiento con lo que juego. No cambia mucho, pero siempre estoy jugando con él, por ejemplo, dónde poner la colina para correr, dónde hacer más entrenamientos de hierba, pero tiende a quedarse con lo que ellos conocen “.

Young admite, sin embargo, que cualquier plan inteligente o dispositivo que se le ocurra para lograr ganancias en el rendimiento importa poco si el atleta no se compromete completamente con el objetivo a largo plazo. El talento tampoco lo es todo.

“Hay tres elementos para convertirse en un atleta de élite exitoso: talento, buen entrenamiento y esfuerzo del atleta”

“Hay tres elementos para convertirse en un atleta de élite exitoso: talento, buen entrenamiento y esfuerzo del atleta”, dice. “Cuando se juntan los tres, es cuando se puede tener un verdadero éxito.

“A veces te preguntas cuántas ‘Lauras’ más hay. Jemma tuvo más éxito a partir de los 17 y continuó ganando títulos y ahora se convirtió en la más rápida del mundo, rompiendo los récords de Laura y Kelly Holmes.

“Entonces tienes a Gabriela (DeBues-Stafford) batiendo alrededor de 10 récords nacionales (canadienses) en cuestión de meses.

“El coaching juega un papel clave pero necesitas la opinión del atleta. No creo que la cantidad de talento necesario se haya cuantificado nunca al 100%. No necesariamente habrías mirado a Laura y dicho “super talento”, pero cuando juntas los tres elementos, se convirtió en una de las mejores del mundo.

“Si está trabajando con una clase de 30 niños, puede ayudarlos a mejorar, pero no puede convertirlos a todos en atletas olímpicos. Pero te preguntas cuántos de esos 30 podrían convertirse en atletas internacionales si se esforzaran. Ciertamente puede preguntar quién más está ahí fuera que no haya sido descubierto “.

Aún así, parece que hay más espacios en blanco que completar.

» Para obtener más información sobre las últimas noticias de atletismo, cobertura de eventos de atletismo y actualizaciones de atletismo, consulte la página de inicio de AW y nuestros canales de redes sociales en Twitter, Facebook e Instagram.

SITIOS QUE ACONSEJAMOS AL 100%

Fantasy Site Rating Bonus Review Visit
Recibe un bono del 100% hasta 100€ Review Visit
Bono de bienvenida del 100% hasta 122$/€ Review Visit
Bono del 100% hasta 300€ del primer deposito Review Visit

Deja un comentario